jakie sa

bongo1 : to moze ty mnie oswiecisz? jakie sa, albo so, stopnie (pasy?) w k-b? * tomat *

Moim zdaniem jak ktos ma za mało informacji to najlepiej niech nic nie robi bo to przyniesie wiecej szkody niż pożytku ;) Sama zauważyłaś jak praca z trenerem zmieniłą Twoje podejscie do sprawy i jakie są efekty ;) Pzdr.

[...] mnie twój plan jest ok, pod warunkiem że nie będziesz przesadzał z ilością serii na daną partię ciała. Lepiej robić mniej ale dokładnie. Poćwicz jakiś czas (2-3 tyg.) według własnych założeń (przez rok treningów poznałeś chyba własny organizm) i zobaczysz jakie są efekty, jeśli będą niesatysfakcjonujące to będziesz coś kombinował. Pozdrawiam!

****master a jakie sa dobre cwiczenia na miesnie skośne(domowe:)) ????? co sadzisz o takim planie tygodniowym : -pon , sroda , piatek :/???? wt,czwartek,sob i niedziela wolne :)

wejdz na allegro i zobacz jakie sa ceny.

wiem tez bylem zadowolony z N2 ale ciekawy jestem jakie sa efekty po CP bo duzo ludzi go chwali.ZMA apteczne jaki koszt?

Ja robie zamiennie raz na ostro raz na slodko tzn: 100g twarogu+100g jogurtu tlustego+10g oliwy+omega3 100g twarogu+odrobina mleka+10g oliwy+ cebulka i inne warzywa jakie sa np. pietruszka i do tego cieniutka kromke chlebka razowego dzieki temu posilki przed snem mi sie nie nudza a smakuja

Siema tu Juzew! Miło mi! Chciałbym sie zapytac o to jakie są najlepsze pozycje obronne. Chodzi mi o to jak ułozyć nogi, ręce, tłów. Acha, i ile masz jumpa? Zmieniony przez - juzew w dniu 2004-08-25 19:39:26

[...] kontakt(musniecie napiesnikiem) lub brak kontaktu jednak technika zeby byla zaliczona musi byc wykonana tak ze gdybys chcial to bys uderzyl z pelna sila. Nie pamietam jakie sa dokladnie kryteria w jaka jest dopuszczalna odleglosc o ile sie nie myle to 5cm w kopnieciach i 3cm w ciosach rekami. I to o czym mowilem wczesniej zeby technika [...]

tyle to ja przeczytalem na Sherdog'u, ale dzieki za odpowiedz. chodzi mi raczej jakie sa jego koligacje rodzinne.

O jakiej lokalizacji mówisz , jakie są obecnie objawy i przede wszystkim co było robione ?

ja ci proponuje jak juz cwiczysz to zapytac kolegów z sfd o dobry trening my ci napewno pomozemy tylko poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zobacz jakie są treningi co i jak sie łączy jak wyglądają cwiczenia i napisz swoją propozycje treningu a my ci go poprawimy ale najpierwt napisz cos o sobie. ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim [...]

źle mnie zrozumiałeś, ja trenuję przez cały rok, i nie tylko bieganie, tylko chciał bym się dowiedzieć, jakie są zalecenia, co należy robić a czego nie robić itp.

ok dzięki:) a moglibyście napisać mi jakie są proporcje spożywania białka, tłuszczy i węglów w róznych posiłkach?? znaczy sie chodzi mi o to czego najwięcej na śniadanie, przed i po treningu i przed pójściem spac?

[...] teraz trenowalem i tak wieksze partie po 14-18serii przy treningu na mase, i tak sobie pomyslalem ze po zrobieniu przerwy(sd 16dni) moze mialbym efekty przy tylu seriach jakie sa "zalecane" na mase, bo przeciez nigdy nie probowalem, bo zawsze cwiczylem do oporu;p powinenem pociagnac do konca ten hst, wtedy bym mial pewnosc, ale wole [...]

[...] zrobic pierwszy cykl ten 4 tygodniowy i zaraz po nim kreatynke.czy to dobrze??czy bedzie lepszy efekt z kreatynka po tym cyklu?? 4.czy wogole moge zaczac cykl dabka-jest jakies ograniczenie na wiek i staz????cwicze 9 miechow 5.chcialbym przybrac po cyklu mase chociaz sila tez sie przyda.jakie sa srednie efekty u ludzi go stosujacych??? [...]

ej, a powiedz mi jakie są źródła "weglowodany złozone o wysokim IG" ?

To był pierwszy raz z saa wiec delikatnie i bardziej na próbe :_) Jest jakaś opcja jak poznać bloka bez badań? Po jakim czasie robić badania od zakonczenia brania Oxy? Czy clomid bez bloku zaszkodzi? JAKIE SĄ PODSTAWOWE BADANIA? zrobie to wstawie screena i poradzicie Zmieniony przez - gambla w dniu 2015-08-12 18:09:33 Zmieniony przez - [...]

no ale jakie sa te nowe zasady dla odzywek bialkowych, suma za te produkty chce to 14+44=58 a mam 63 to mam 5pktow zapasu :D syknie na to co chce ;> ? i za ile sie tak moge spowrotem tej przesylki spodziewac :D

Siemka mam do was pary pytań zwiazanych ze szkółkami piłkarskimi Włocławek , Amica Wronki ,SMS Łódź, Lech Poznań, Zagłębie Lublin i Wisła Kraków - jakie sa warunki przyjecia - opłaty - warunki trenowania, mieszkania itp. - jak ze szkoła mam nadzieje ze odpowiecie mi i udzielicie jakiegoś rodzaju wskazówek ktora lepsza z ktorej ma sie szanse na [...]